前几日在网上闲逛，偶然读到一个美国小学老师写的短文。这个短文讲述了她自己的故事。文中写到，她的妈妈某一天给了她几张她婴幼儿时期的照片，这几张照片是她从未见过的。其中有一张是她还是个八个月的婴儿时，伏在一块翠绿草坪上裂开嘴笑的照片。这位老师说，在接下来的几日里，她天天都把这张照片拿出来看。看着看着一会哭一会笑。她始终不解自己为何会这样。终于有一天她明白了，因为这是她见过自己所有儿童时期的照片中，weiyi一张自己开怀大笑的。
这位老师又提到自己在20岁的时候，被诊断出有中度的长期抑郁，而这个抑郁其实在她还是个婴幼儿的时候就已经有了诸多征兆，只是一直被大人忽视了。文末的时候，她说自己的抑郁虽然已经痊愈，但是在抑郁伴随下成长起来的她，始终都无法克服自己严重的害羞和对社交的焦虑。作为曾经儿童抑郁的受害者，她极力呼吁家长和社会要重视发生在孩子身上的抑郁。
的确，在我们的社会和民众日益重视心理健康的时候，我们往往只关注了成年人的精神状态，而忽视了儿童和青少年这样的更为脆弱的群体。对很多人来讲，童年期抑郁，几乎是闻所未闻。“小孩子怎么会抑郁?”“他们有什么值得抑郁的?”，“心情低落是正常的，孩子长大就好了”。
当然，情绪低落、社会性退缩、还有无助感等，无论在成年人还是孩童身上都会偶尔发生。但是，如果这些心理或者行为上的改变，消极的影响了个体正常生活的各个方面，抑郁就很可能发生了。
在美国，大约每33个孩童中有一个患抑郁，这在10岁以下男孩里面尤为显著;大约每8个青少年中有一个患抑郁，其中女孩的风险性更高。儿童期抑郁，不但妨碍当事儿童身心的健康发展，对家庭造成诸多困扰，如不能得到早期治疗，还很可能能使当事人在成年期发展成严重抑郁。
一. 儿童期抑郁的主要状
1.容易被激惹、生气、或者焦虑
2.连续的无明显原因的的感觉到伤心难过和无助
3. 不太愿意和朋友或者家人在一起，表现出明显的社会退缩
4.对外界的拒绝信号特别的敏感
5.食欲的变化增加或者降低
6.睡眠的变化：失眠或者睡得过多
8. 难以集中注意力
9. 疲惫倦怠，感觉简单的事情都做不了
10. 经常抱怨胃痛、头痛等，但实际上没有健康问题
11. 无法很好的参与各种活动：比如家庭内部的活动，和朋友之间的活动，还有在学校或者课外的活动等
12. 无价值感或者内疚感，自尊降低
13. 不在乎未来要发生的事情
14. 讨论死亡或者有自杀的念头
有一点要表明的是，有抑郁的孩子并非展现所有的这些状。大多数孩子会在不同环境下不同时间里展现不同的状。比如在学校里，有些轻微抑郁的孩子，他们仍然可以正常的进行各种活动，但是在家庭里，他们却表现的懒散、无力、无法有效的组织自己的活动和管理自己的时间。那些有严重抑郁的孩子，则会在社交活动上表现出非常明显的变化，他们对学校失去兴趣，学习成绩变差，有的甚至在穿着打扮上也有变化。此外，极少数严重抑郁的孩子，比如家庭里有暴力史的、有家长严重酒精成瘾的，或者遭受过身体虐待或者性虐待的孩子，他们更加有可能尝试自残和自杀。
二. 成因、诊断、和治疗
儿童期抑郁，并不是由单一事件或者原因引起的，而是由很多因素结合在一起导致的。环境的因素，比如重大生活事件(转学、父母早亡、搬家等)，家族史(酗酒、家暴、吸毒等)，父母养育(身体、情感、性的虐待等)，儿童身体长期疾病，还有脑部病变等(如大脑神经递质水平的降低抑制了感受快乐的能力)。
此外，很多婴幼儿还没有等到这些外在因素能够发挥作用的时候，就展现出抑郁的状，这也让很多人提出，抑郁是有先天因素的。近亲里有抑郁的儿童，更有可能患抑郁。如果是父母里有抑郁的，这样的孩子会比没有抑郁父母的孩子，更早的展现出抑郁的状。
家长或者老师，一旦发现孩子可能有某些抑郁的状或者倾向，应该及时向有关专业人员进行咨询。一类是医学背景的具有处方权的精神科医生，另一类是心理学背景无处方权的心理医生。这些专业人员会综合各方面因素，对孩子进行系统的诊断和评估。一个比较中肯的意见是两方面结合：抗抑郁的药物和心理咨询治疗同时进行。不过，对于抗抑郁的药物对儿童长期的发展是否有不良影响，研究结果尚不明朗。
不过有一点是肯定的，抑郁并不是一个心情上的暂时变化，也不是一个不予理睬就会自然消失的心理状态。必须要接受合理专业的治疗才能治愈。
三. 面对抑郁的孩子，父母可以做什么(来自D’ArcyLyness 博士的建议)
很多父母都觉得，保证孩子的幸福是自己的责任。所以当孩子出现抑郁状的时候，家长也许会觉得内疚、焦躁、和沮丧。当孩子已经抑郁了，纠结于原因或者自责内疚，都不如镇静的接受现实从而积极配合孩子的治疗来的紧要。
1. 如果孩子不得不吃药，家长要确保孩子按时吃药，还要帮助孩子进行健康饮食。
2. 努力使孩子始终处于活跃状态。研究表明，运动和体育活动可以减轻抑郁状。可以尽量把骑自行车或者散步作为家庭日常规范。
3. 给孩子尽可能多的爱和支持。不断的提醒孩子，家长永远都在陪着他们并且希望听到他们的声音，即使他们要说的是不愉快的事情。或许年幼的孩子无法理解或者相信家长所说的这些，但是坚持对他们传递这样的消息非常重要。
4. 家长要接受现实，不要和孩子说“振作一点”之类鼓励的话。其实孩子都想振作，但是他们自身已没有这个能力。家长要提醒自己，孩子不愿意起床，无法完成家务或者作业，不是因为他们懒散故意拖延。孩子只是没有足够的心理能量去做好那些事。家长要坚持表扬和赞赏孩子做的任何一点进步。
5. 密切注意孩子的各种言行信号。比如自残的倾向或者行为。如果孩子对家长、朋友、或者任何人谈论自杀，开始把自己的东西送给别人，或者经常提及死亡等，那么家长需要立刻寻求专业人士的帮助。
