没做什么事却很累？心理咨询师为你揭秘

在快节奏的现代生活中，许多人都有这样的困惑：明明一天没干什么体力活，甚至大部分时间都在休息，却总是感觉疲惫不堪，而且越休息越累。这究竟是怎么回事呢？就这个问题我们采访了燕园心理咨询师王念晴老师，为大家剖析其中的缘由。 疲惫的根源：情绪与心理的隐形消耗 王念晴老师指出，这种看似"没做事却很累" 的现象，很大程度上源于情绪和心理层面的隐性消耗。现代人虽然体力活动减少，但面

快高考了孩子想放弃，青少年咨询专家教你这样做

距离高考越来越近了，不少家长却陷入了焦虑—— 孩子突然说 "不想考了"，甚至出现抵触复习、情绪低落等情况。就这类问题，我们特别邀请燕园心理青少年咨询专家陈思危老师，从专业的视角进行剖析和建议。 孩子考前放弃的深层心理动因 陈思危老师指出，高三学生临考退缩往往是多重压力累积的结果。从心理咨询案例来看，主要有三类典型心理状态： （

失去时间会抑郁

燕园心理咨询平台（源自北大）是北京心理卫生协会理事单位，成立20年、国际化督导团队。提供情亲子教育与家庭教育心理咨询。诸如叛逆、焦虑、早恋等，心理咨询预约热线：400-999-8486！

山雨欲来风满楼

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拆掉心里的"灾难工厂

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或许重新梳理一遍可以帮你找到方向

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做自己的光，信相信的力量

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面对抑郁，一个人的自救

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情绪情感：不开心时，该强装笑脸还是允许流泪？

"职场女性深夜加班后躲进洗手间补妆"、"全职妈妈对着哭闹的孩子挤出笑容"、"聚会散场后独自在停车场无声流泪"…… 这些画面在社交平台引发百万讨论。当女性面临情绪困境时，是该遵循 "要坚强" 的社会规训，还是允许自己展现脆弱？燕园心理婚姻情感咨询专家马泽中博士为我们揭开情绪表达的深层密码。 情绪压抑的隐形代价     马

青少年咨询：高三模拟考失利？家长这样做才能真正帮到孩子

小伟是一名即将面临高考的高三学生，数学本是他的优势科目，但在刚刚结束的第一次模拟考试中，他却因发挥失常导致排名停滞。面对父亲“别有太大压力” 的安慰，小伟不仅没有感到被理解，反而情绪更加激动。这一冲突折射出高三家庭普遍存在的沟通困境：当孩子遭遇挫折时，家长如何用科学的方式给予支持？