孩子经常不跟其他小朋友互动就是自闭症？

燕园心理咨询平台（源自北大）是北京心理卫生协会理事单位，成立20年、国际化督导团队。提供情亲子教育与家庭教育心理咨询。诸如叛逆、焦虑、早恋等，心理咨询预约热线：400-999-8486！

没做什么事却很累？心理咨询师为你揭秘

在快节奏的现代生活中，许多人都有这样的困惑：明明一天没干什么体力活，甚至大部分时间都在休息，却总是感觉疲惫不堪，而且越休息越累。这究竟是怎么回事呢？就这个问题我们采访了燕园心理咨询师王念晴老师，为大家剖析其中的缘由。 疲惫的根源：情绪与心理的隐形消耗 王念晴老师指出，这种看似"没做事却很累" 的现象，很大程度上源于情绪和心理层面的隐性消耗。现代人虽然体力活动减少，但面

日夜兼程备战中高考，压力如何缓解？

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失去时间会抑郁

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山雨欲来风满楼

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拆掉心里的"灾难工厂

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或许重新梳理一遍可以帮你找到方向

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面对抑郁，一个人的自救

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总是容易紧张：当认知偏差遇见行为回避

案例：晓莉，25 岁，最近陷入职场焦虑。部门汇报会上，即使提前三天准备好PPT，她依然会在汇报的中间手心冒汗、声音发抖。会后她反复回想领导的表情，甚至怀疑自己是不是说错了关键数据。这种"越想做好越出错" 的怪圈，让她开始害怕开会。 上面案例中的问题在职场新人中是比较常见的。燕园心理首席咨询师 陈思危老师认为，从认知行为理论来看，容易紧张的人很可能掉进了以下两种思维陷阱：灾难化思维

人心中的成见是一座大山！（下）

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