有了强迫如何自我调解？

     案例导读：张小姐今年27岁，参加工作三年了，在刚进入工作时，由于自己平时马马虎虎经常会出一些小的错误，挨了领导不少的批评。之后张小姐在工作中就格外谨慎，对于自己平时要处理的文件工作都是一遍一遍的检查，直到完全正确，现在张小姐养成了反复检查的习惯。虽然现在自己工作已经没有出现过错误了，但还是改不了反复检查的习惯。随着工作量的增加，张小姐觉得自己每天反复检查，浪

有强迫行为怎么办

     【强迫行为咨询】导读：强迫行为可以影响到我们的心情，让我们焦虑，担心，但是这种担心又是没有必要的。它影响我们的睡眠，和其他人的正常的交往。和心理咨询师的积极配合，能够很好地控制这种行为。      【强迫行为咨询】案例：H先生自述18年来经常在睡觉前要做一些无关要紧的事，比如说怕鞋子底下有脏东西，打了蚊子手要洗的很干净。

怎么有效缓解强迫？

案例导读：       黄先生是企业CEO，虽然在同事和朋友的眼里，她都是风风光光的出现。但是在外人看来家庭美满，婚姻幸福，事业有成的黄先生却来我们这里做了心理咨询。她坦言说自己虽然看起来平时开会或者是安排下属工作的时候都特别雷厉风行。但是其实她内心特别的恐惧，他只是用强悍的外表来支撑他那脆弱的内心。她坦言说一次开会的时候只是因为下属不小心把钢笔掉在地上，他就吓得差

怎样检测自己是否有强迫呢？

完美主义是强迫患者中常见的一种心态，完美主义者对自我的要求过高

老公经常不回家

男人出轨之前往往有几个征兆:经常找借口加班或者是出差,晚上会出现夜不归宿的情况,并且与你说话时会心不在焉.感觉到他会越来越敷衍你,并且有的时候与你亲密会显得很不自在.

男方在想什么？

冷战的起点是因为自己受到伤害而无法表达,比如说夫妻吵架时丈夫被妻子的话语刺伤,多次辩白不成,通过冷暴力的方式进行对抗.

夫妻冷战

 不要冷战,当冷战开始的时候,你消失的时候,对方的世界也开始慢慢关闭了.冷战其实是另外一种攻击,一种无声的攻击.用沉默来表达愤怒,用沉默对抗,用沉默来拒juedui方.

老公也不帮助我

夫妻双方面临多重身份角色,带来了特殊的矛盾,是需要我们梳理好不同身份的差别.有更好的界线,才能平衡多重关系.

因为孩子成绩老吵架

夫妻总是会因为孩子的问题而吵架,但这其实只是夫妻之间的关系问题从孩子哪里得以体验.我们是需要在沟通方面得到进一步的调整,如何共同面对孩子的问题.

他直接出去打工不回来了

夫妻分居需要做的四个步骤,冷静下来,思考一下自己的问题.说话注意方式方法,调节自己的情绪.然后好好的跟对方沟通.