如何判断自己是不是心理健康的人

随着心理学在我国的日益普及，越来越多的人开始关注自己内在的心理健康。但是相信很多的人在进行自我的成长和探索时都会有这样的疑问：我如何知道自己是不是心理健康的人呢？

停不下来的攀比

攀比那么累,怎么大家还都乐此不疲?

生病的心理学原因

      温暖的午后，悠悠躺在咨询室的沙发座椅上，向我讲述着自己近一个月 以来病床上的生活。听她讲的过程中，我丝毫感受不到她对疾病的担忧，反倒有一种很享受生病的样子。不禁疑惑，生病给她带来了什么好处？       这样想着，脑海中就出现了一些知识：有一种类型的人，在关系中受到挫折时，会故意把自己弄伤，或让自己生病，让自己处于弱势状态

人格对我们的影响，你是什么人格呢？

       人的成长过程就是不断了解自我、提升自我、完善自我的过程，只有做到这三点，我们才能更好地适应周围的环境。        真正地自我完善就是发扬自己的优点，接受自己的缺点，再次强调，是接受自己的缺点，不是改正缺点，因为真正的自我接纳是非常困难的。 认识自我有四个范畴： 1-公开范畴（你和你周围的人都能认

过于在意别人的想法怎么办？

心理学家库利对自我的定义是:对每个人来说,他人都是一面镜子,个人通过社会交往了解到别人对自己的看法,从而形成自己的自我 ,

“拖延”怎么办？

在我们的工作中遇到拖延问题的常见群体是青年人,具体一些说就是16岁左右的高中生,20岁左右的大学生,24岁左右刚刚进入社会的青年人以及30岁左右的刚刚成熟的社会人.

几乎所有的焦虑都源于这个问题

焦虑的来源

焦虑怎么办

【神经心理咨询】导读：焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主，那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读：焦虑的表现有哪些? 【神经心理咨询】案例：F先生，怀疑自己得了焦虑，感觉自己总是什么事情都担心。总感觉所有倒霉的事情都会让自己遇见，天塌 下来也一定先砸到自己头上。他也感觉自己这些焦虑是没有意义的，但就是没有

自卑，自恋和自信

自信是一种状态,一种我们如何看待自己的能力,处境,定位的状态.这个状态依赖两个维度形成,一是我们自己如何看待自己,二是周围的环境如何反馈我们.

常常内疚怎么办？

人的内心就如同一个房子,而我们就居住在这个房子里面.房子由两部分组成:内部装修和外部结构.