我可以愤怒么 为了捍卫自我

愤怒不在于伤害别人，而是在于表达和保护自己。

愤怒的疗愈作用

在治疗师对来访者进行创伤修复的过程中，在治疗师与来访者建立起的安全的自防关系下(这是很关键的一点)，来访者会经历一个愤怒重新外转的过程，受伤的愤怒再一次被体验到，而这种愤怒的体验被证明是非常具有疗愈作用的。来访者在咨询中爆发出的愤怒的强烈程度和她们的愈后的良好程度是成正比的。

情绪应如何发泄

一个心理成熟的人，则是善于科学及时的宣泄和调节自己情绪的人。

无我原非你

去读一个人，去读一本书。此时此刻，全心全意。

我总想杀死自己的愤怒

人类具有五种层次的需要。当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。因此在日常生活中，愤怒的很重要的一个意义就在于，它提示我们：我们的需求没有被满足或者遭到了剥夺

完美主义者的悲哀

接纳自己的不完美，放缓无限奔跑的步伐，给自己也给他人多一些喘息和宽容。

职场人际关系处理不好怎么办？

人际关系关系到我们生活、学习、工作的方方面面，对自己的人际关系模式有一个完整清晰的认识，对你的工作和生活都会有很大的帮助。

喜欢一个人该怎样去表达

喜欢一个人是一种美好的体验，由于种种原因可能会导致一些人的感情不知道如何去表达，我们要善于觉察自己的内心。

不喜欢现在的工作怎么办?

再好的单位，充其量也就是给你搭建了一个平台;而在这个平台上，你能积累怎样的能力，关键在于，你是如何看待今天的工作的? 如果你发誓你用尽全力去拼了，你一定会很快迎来柳暗花明的一天。

ta为什么不找对象?

谈恋爱、结婚是一件愉快的事，父母一味地将自己的想法强加给子女，批评、指责、怀疑不仅会增加子女的精神压力，还可能使子女产生抵触的情绪，影响家庭氛围和亲情; 　　对待婚姻问题，父母与子女应相互尊重深入沟通，父母要考虑到子女的想法，减轻孩子的压力，子女则要理解父母，选择适当的表达方式来交流。