焦虑怎么办

【神经心理咨询】导读：焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主，那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读：焦虑的表现有哪些? 【神经心理咨询】案例：F先生，怀疑自己得了焦虑，感觉自己总是什么事情都担心。总感觉所有倒霉的事情都会让自己遇见，天塌 下来也一定先砸到自己头上。他也感觉自己这些焦虑是没有意义的，但就是没有

关于焦虑的几个真相

焦虑

越焦虑，就会越拖延？

焦虑

考前焦虑怎么办？

焦虑

为什么每次面对选择都会焦虑？

焦虑

如何缓解焦虑

焦虑总是围绕着每一个人，但是我们需要的是找到适合自己缓解焦虑的方法，总之有意识地改变意识和有意识尝试性行动是非常重要的。

如何改善越努力越焦虑的状态（二）

如今很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈，让我们帮你跳出这个怪圈。

负性情绪累计会导致身体疾病

身体是无比诚实的。当我们压抑了很多负面情绪时，它便会通过身体来表达。真实的面对自己，内在和谐、身体才会真正健康。       我们的疾病，是身体对于积压负面情绪的呐喊和表达，通常，我们的负面情绪，是在人与人之间的矛盾中产生的。而这些矛盾多数因为我们对他人的期待和现实不符。 所以，一个人健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要

强迫与焦虑你分的开吗？

现在的生活中，强迫和焦虑都是很常见的一种心理疾病，因为在表现形式上它们会有所相似，所以，我们发现不少的朋友并不能正确的区分这两种心理疾病，那么，如果想分清它们的不同，应该如何来辨别呢？

焦虑的自我治疗有四个妙招

  焦虑如何自我治疗？小英在银行已工作３年了，一到年底，银行领导总提醒出纳员们年底到了要当心各类犯罪现象，而小英身处营业柜台，一旦发生打劫，首当其冲的就是她。这种担忧竟让她几乎每晚都做噩梦。 年底压力大　谨防焦虑状变焦虑 年关到了，工作压力加大，不少人都遭遇焦虑状的困扰。个性自卑、敏感、内向、情绪不稳定，不善沟