焦虑 怎么办？

焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主，那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读：焦虑的表现有哪些?

你抑郁可能是因为没有归属感

抑郁有可能是缺乏归属感

社交恐惧怎么治

在生活中，你是否有过这样的经历呢?不敢和异性说话，不敢看对方眼睛，一说话就脸红。不敢当着众人讲话，迫不得已时，会紧张的流汗，脸红甚至大脑空白。还有很多这种面对别人时会感到窘迫的情况，如果你也有，那么你可能也有社交恐惧。

有人际交往恐惧怎么办?

根据心理学上的描述，社交恐惧是神经的一种，其主要的表现是对外界有强烈的排斥感。社交恐惧患者一般除了几个较为亲近的朋友和亲人以外，没有办法依靠自己的力量走出自己的世界，很难和外界沟通，在人多的地方会觉得不舒服，想要逃离。一般情况下成长环境的不稳定会造成这种影响。

社交障碍怎么治

我们每天都会接触形形色色的人，有时候很喜欢与人交往，有时候又觉得人际交往很累。一些不善交往的朋友就请教要如何自如的与人交往，尤其是结实新的朋友时要怎么做才显得自然又不失礼貌呢?

接纳自己才能有人来爱你

想要接纳自己，就要做好自我沟通，多给自己一些正面积极的评价，让自己接纳自己，才能无条件的爱自己，这样才能让别人爱你。

停止焦虑的几个方法

作为年轻一代，很幸福也很可怜生活在社交媒体发达的年代，不停地被各种信息裹挟前进，却一天比一天焦虑。没结婚的为找对象焦虑，结婚的为收入焦虑，有小孩的为小孩焦虑。

“贩卖焦虑”的时代，如何过好不用追赶别人的一生

在这个不断制造、贩卖焦虑的环境中，别人家的孩子、创业成功、年薪30w以上……都只是少数，而且光环背后，无论是普通人还是所谓的成功人士，都有自己的焦虑，追赶别人是一条没有尽头也没有出口的路。

焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？（之一）

焦虑的直接来源,是人们对未来的不确定性中,负面可能性的想象和恐惧.先天的基因,后天的负面经历,加上人类心理保护机制

焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？（之二）

很多人因为自己的焦虑和不安，或者因为自己面对不幸无所作为,于是觉得自己特别软弱,加深对自己的伤害.这个大可不必,原谅自己,要看到这就是人性