愤怒的疗愈作用

在治疗师对来访者进行创伤修复的过程中，在治疗师与来访者建立起的安全的自防关系下(这是很关键的一点)，来访者会经历一个愤怒重新外转的过程，受伤的愤怒再一次被体验到，而这种愤怒的体验被证明是非常具有疗愈作用的。来访者在咨询中爆发出的愤怒的强烈程度和她们的愈后的良好程度是成正比的。

情绪应如何发泄

一个心理成熟的人，则是善于科学及时的宣泄和调节自己情绪的人。

童年记忆遗失?只是另一种方式的陪伴而已

我们童年期的记忆，总是会影响我们的道德观甚至是人格上的塑造，而对于身份认同感来说，道德比记忆更加重要。

为什么我在家不能锁门？

边界损害给孩子带来的损害

无我原非你

去读一个人，去读一本书。此时此刻，全心全意。

我总想杀死自己的愤怒

人类具有五种层次的需要。当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。因此在日常生活中，愤怒的很重要的一个意义就在于，它提示我们：我们的需求没有被满足或者遭到了剥夺

快速高效工作五个技巧

不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

一味地忍让不是善良

一味的退让不是善良，是懦弱。

完美主义者的悲哀

接纳自己的不完美，放缓无限奔跑的步伐，给自己也给他人多一些喘息和宽容。

职场人际关系处理不好怎么办？

人际关系关系到我们生活、学习、工作的方方面面，对自己的人际关系模式有一个完整清晰的认识，对你的工作和生活都会有很大的帮助。