青少年咨询：孩子沉迷手机？心理咨询专家教你科学应对

在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，但随之而来的是孩子沉迷手机的问题日益严重。一位14 岁男孩的妈妈就面临着这样的困扰，孩子越来越不自律，沉迷手机，她无奈之下注销了孩子的手机号并停掉了家里的无线网，看着孩子在房间里伤心涕泪交加，她的内心也备受煎熬。相信很多家长都有类似的经历，面对孩子沉迷手机的问题，常常感到束手无策。为此，我们特别邀请了燕园心理儿童青少年咨询专家陈思危老师，从

青少年咨询：孩子缺乏内驱力、抵触沟通怎么办？

在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到各种教育难题。最近，一位11岁孩子的家长就陷入了困境。他发现孩子学习缺乏内驱力，生活习惯也不好。周五放学回来，孩子总觉得"周末两天呢，不着急，开学前写完就行了"，劝他好多次也不听；孩子学习时注意力不集中，一边写一边在纸上、书上乱画；提醒他的问题时，孩子表现出抵触情绪，不认可、不反对也不执行。家长自己脾气是比较急躁的，而妈妈以前是相对比较放任孩子自由的，加上

认识自己：我怎么活成了自己讨厌的样子？

小时候，我们常常在心里默默发誓：长大后绝不像父母那样发脾气。然而，当我们真正成为父母，面对孩子磨蹭时，怒吼却不自觉地脱口而出；明明渴望与伴侣好好沟通，可当对方不按自己想法行动时，冷暴力却成了我们的选择；明明深知生气伤身，却总是在情绪失控后陷入深深的懊悔。我们不禁疑惑：究竟为什么，我们会活成自己曾经最讨厌的样子？为此，我们特别邀请了燕园心理婚姻情感咨询专家马泽中博士，为我们是深入剖析这一现象。

青少年成长：从全红婵的坚持看青少年如何成为自己

在一次采访中，全红婵面对"见好就收可能吗"的问题，坚定地回答"不可能"。她反问"为什么要见好就收呢？因为你还可以更好啊"，并表示想成为自己，把最好的一面、完美的动作展现给大家。这位跳水小将的话语，如同一把钥匙，打开了关于青少年成长中"如何成为自己"的思考之门。为此，我们特别邀请燕园心理儿童青少年咨询专家陈思危老师，为我们解读青少年在人生目标和学习意义上的成长密码。 人生目标：成为

当 "催促循环" 成为亲子关系的隐形杀手：心理咨询师的深度解析

北京某重点小学门口，每天下午四点半都会上演相似的场景：家长们踮着脚张望着校门，手机里装着各科作业清单，准备开启"战斗模式"。8 岁男孩小宇的妈妈王女士就是其中的一员，当看到孩子慢悠悠走出校门时，她已经开始在心里倒计时—— 从校门口到地铁站的 15 分钟，回家后作业时间、练琴时间、阅读时间...... 每个环节都可能成为情绪爆发的导火索。 当代教育环境下的"时间焦虑症"

人心中的成见是一座大山！（下）

燕园心理咨询平台（源自北大）是北京心理卫生协会理事单位，成立20年、国际化督导团队。提供情亲子教育与家庭教育心理咨询。诸如叛逆、焦虑、早恋等，心理咨询预约热线：400-999-8486！

青少年咨询：辅导作业情绪失控？家长要学会建立 "情绪缓冲带"

家长常常按照成人的思维评判孩子的学习过程。例如，看到孩子用10 分钟完成 5 道题，可能会认为 "太慢了"。忽略了儿童大脑发育的规律，这个阶段的孩子前额叶皮层发育还不成熟，信息处理的速度仅仅有成人的 1/3。这种认知维度的差异，容易让家长产生 "孺子不可教" 的挫败感。

青少年的出口成“脏”与亲子冲突

燕园心理咨询平台（源自北大）是北京心理卫生协会理事单位，成立20年、国际化督导团队。提供情亲子教育与家庭教育心理咨询。诸如叛逆、焦虑、早恋等，心理咨询预约热线：400-999-8486！

深度解析：青少年心理咨询为何必须包含家长访谈？

教育部最新数据显示，我国青少年抑郁焦虑检出率已达26.4%，心理健康问题愈发成为社会焦点。在青少年心理咨询领域，越来越多的专业机构开始将 “家长访谈” 纳入常规流程。燕园心理儿童青少年咨询专家陈思危老师指出：“青少年的心理问题往往是家庭系统失衡的‘信号’，只有通过与家长的深度沟通，才能真正找到问题根源，实现系统性干预。”

孩子玩手机成瘾怎么办？

家长的无形影响，是这个问题的根源之一