如何缓解焦虑

焦虑总是围绕着每一个人，但是我们需要的是找到适合自己缓解焦虑的方法，总之有意识地改变意识和有意识尝试性行动是非常重要的。

治愈抑郁|药物VS心理咨询哪个更适合？

如果你想缩短治疗的周期，不那么长时间地依赖药物，那么如果你愿意的话，心理咨询也许是一条捷径。

如何面对负面情绪

只有真正强大的内心才能够不受负面情绪的干扰.那么问题就来了:什么时真正强大的内心呢?

人为何容易抑郁？

抑郁情绪

抑郁会出现哪些状？

抑郁有哪些状表现呢

刘福源

刘福源，医生、教授。原首都医科大学北京同仁医院院长，享受国务院“政府特殊津贴”。

如何识别你身边的抑郁者？

抑郁情绪

哪些艺术家患了抑郁呢？

艺术家与抑郁

失眠了，怎么办？

失眠是一种常见的睡眠障碍现象。主要状表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。   　　入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，看

如何改善越努力越焦虑的状态（二）

如今很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈，让我们帮你跳出这个怪圈。