区分社交焦虑和社交焦虑障碍（1）

个体有强烈的想逃离的愿望和冲动,把身子缩起来，把头低下，闭眼睛，不敢呼吸

区分社交焦虑和社交焦虑障碍（2）

SAD患者的一些回避行为正是出于对“自尊心的极力维护”,自尊心不断受到打击的人,更倾向于对人际环境表现出敏感性和易受伤害性

如何面对爱人的情绪冲突（一）

在面对爱人情绪有负面情绪时,对于我们也会有很多的影响,当面对这样的困难时,我们可以怎么办呢

如何学会抱持爱人的负面情绪（二）

当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.

如何更好的调整自己的情绪

我们的情绪不是要压抑,而是要学会包容,跟情绪更好的在一起

无法忍受孤独的体验，但他又无时无刻不在我的身边

很多的感觉给我们需要通过连接,让我们觉得幸福,值得被爱,想要获得生命的意义和价值.

应对失眠—让你躺下就睡的好方法

让你躺下就睡的好方法

失眠的状及表现

睡眠质量差引起的情绪不佳是失眠的表现之一

人为什么会有恐高

什么是恐高？为什么会产生恐高？怎样缓解恐高呢？

如何提高说话技巧

会说话不是说的天花乱坠，而是简单几句，就能对方启发，让对话者茅塞顿开。本文为大家提供有效的说话技巧！